|
|
|
|
°¡. ¿¬ ·É
°øä - 21¼¼ÀÌ»ó 30¼¼ÀÌÇÏ(¿©°æ 18¼¼ÀÌ»ó 27¼¼ÀÌÇÏ)
Ưä - ³²ÀÚ : 21¼¼ÀÌ»ó 30¼¼ÀÌÇÏ
¿©ÀÚ : 20¼¼ÀÌ»ó 30¼¼ÀÌÇÏ
¡Ø Á¦´ë±ºÀÎ ÀÀ½Ã»óÇÑ ¿¬·ÉÀ» ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¿¬ÀåÇÔ.
±ºº¹¹«±â°£ 1³â¹Ì¸¸ : 1¼¼, 1³âÀÌ»ó 2³â¹Ì¸¸ : 2¼¼, 2³âÀÌ»ó 3¼¼ ¿¬Àå
³ª. ÇÐ ·Â
°øä - ±³À°¹ý¿¡ ÀÇÇÑ °íµîÇб³ Á¹¾÷ ¶Ç´Â µ¿µî ÀÌ»óÀÇ ÇзÂÀ» °¡ÁøÀÚ
Ưä - 4³âÁ¦´ëÇÐ °æÂûÇàÁ¤Çаú Á¹¾÷ÀÚ(Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ Æ÷ÇÔ)
´Ù. º´ ¿ª
³²ÀÚ´Â º´¿ªÀ» ÇÊÇÑÀÚ(º´¿ª¸éÁ¦ÀÚ ¶Ç´Â ¸éÁ¢½ÃÇèÀÏ Àü±îÁö Àü¿ª¿¹Á¤ÀÚ Æ÷ÇÔ)
¶ó. ½ÅüÁ¶°Ç
|
½Å Àå |
167cmÀÌ»ó(101´Ü:170cmÀÌ»ó, ¿©°æ:157cmÀÌ»ó) |
|
ü Áß |
57kgÀÌ»ó(101´Ü:60kgÀÌ»ó, ¿©°æ:47kgÀÌ»ó) |
|
Èä À§ |
½ÅÀåÀÇ 1/2ÀÌ»ó(Ưä¿©ÀÚÀÇ °æ¿ì Á¦ÇѾøÀ½) |
|
½Ã ·Â |
ÁÂ/¿ì °¢°¢ 0.8ÀÌ»ó
±³Á¤½Ã·ÂÀÎ ÀÚ´Â ¾È°æ¹þ°í °¢°¢ 0.2ÀÌ»ó(³ª¾È½Ã·Â µ¿½Ã ÃøÁ¤)
¡Ø 101´ÜÀº 1.0ÀÌ»óÀÌ°í ±³Á¤½Ã·ÂºÒ°¡ |
|
±â Ÿ |
»ö¸Í, »ö¾à ¹× »ç½Ã°¡ ¾Æ´Ï°í û·ÂÀÌ Á¤»óÀ̸ç, »çÁö°¡ ¿ÏÀüÇÏ°í ³Ä¡Áúȯ°ú ½Åü±â´É¿¡ Àå¾Ö°¡ ¾ø¾î¾ß ÇÔ.
°íÇ÷¾Ð/ÀúÇ÷¾ÐÀÌ ¾Æ´ÑÀÚ(È®Àå±â : 90~60mmHg, ¼öÃà±â : 145~90mmHg) |
|
¸¶. ¿îÀü¸éÇã 1Á¾º¸Åë ÀÌ»ó¼ÒÁöÀÚ
¹Ù. °æÂû°ø¹«¿ø¹ý Á¦7Á¶ Á¦2Ç× °¢È£ÀÇ °á°Ý»çÀ¯¿¡ ÇØ´çµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ ÀÚ |
|
|
|
½Åü°Ë»ç |
¿ÜÇüÀûÀÎ ½Åü°Ë»ç
¡Ø°æÂûÇàÁ¤Çаú Ưä´Â °æÂû°ø¹«¿øä¿ë½Åü°Ë»ç¼¿¡ÀÇÇÔ. |
|
Çʱâ½ÃÇè |
°´°ü½Ä 5°ú¸ñ 100¹®Ç×
°øä - °æÂûÇа³·Ð, ¼ö»ç¥°, ¿µ¾î, Çü¹ý, Çü»ç¼Ò¼Û¹ý
Ưä - °æÂûÇа³·Ð, ¼ö»ç¥°, ÇàÁ¤¹ý, Çü¹ý, Çü»ç¼Ò¼Û¹ý |
|
¼·ùÀüÇü(Ưä) |
Á¦Ãâ¼·ù µî ¹ýÁ¤ ÀÚ°Ý¿ä°Ç ½É»ç |
|
ü·Â°ËÁ¤ |
100m´Þ¸®±â, Á¦ÀÚ¸®¸Ö¸®¶Ù±â, À¸öÀÏÀ¸Å°±â |
|
Àû¼º°Ë»ç |
°æÂû°üÀ¸·Î¼ÀÇ Àû¼º°ËÁ¤ |
|
¸é Á¢ |
Á÷¹«¼öÇà´É·Â/¹ßÀü¼º µî °ËÁ¤ |
|
°¡. ÀÀ½Ã¿ø¼(¼ÒÁ¤¾ç½Ä, Ä®¶ó»çÁø 3cm¡¿4cm 2¸Å, Á¤ºÎ¼öÀÔÀÎÁö 5,000¿ø »ó´ç ÷ºÎ) ¡¦ 1Åë
³ª. º´ÀûÁõ¸í¼ ¶Ç´Â Áֹεî·ÏÃʺ»(º´ÀûÈ®Àοë) ¡¦ 1Åë
´Ù. Ãë¾÷º¸È£´ë»óÀÚ Áõ¸í¼(º¸ÈÆóÀå ¹ßÇà, ÇØ´çÀÚ¿¡ ÇÑÇÔ) ¡¦ 1Åë
¶ó. ÀÚµ¿Â÷¿îÀü¸éÇãÁõ »çº» ¡¦ 1Åë
¡Ø °øä Çʱâ½ÃÇè ÇÕ°ÝÀÚÀÇ Ãß°¡ Á¦Ãâ¼·ù´Â ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥½Ã ¾Ë¸²
°¡. °æÂû°ø¹«¿øä¿ë½Åü°Ë»ç¼(¾à¹°°Ë»ç¼ ¹Ýµå½Ã Æ÷ÇÔ)(Á¾ÇÕº´¿øÀå, ±¹/°ø¸³º´¿øÀå ¹ßÇà) ¡¦ 1Åë
³ª. ÃÖÁ¾Çз ¹× ¼ºÀûÁõ¸í¼ ¡¦ 1Åë
´Ù. ÇÐÀ§Áõ¸í¼ »çº»(Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ´Â Á¹¾÷¿¹Á¤Áõ¸í¼) ¡¦ 1Åë
¶ó. È£Àûµîº»(ÆíÁ¦»çÀ¯°¡ ±âÀçµÈ °Í) ¡¦ 2Åë
¸¶. °íµîÇб³ »ýÈ°±â·ÏºÎ »çº» ¡¦ 1Åë
¹Ù. Áö¹®´ëÁ¶Ç¥(°æÂû¼ Çü»ç/¼ö»ç°ú ºñÄ¡ ¼ÒÁ¤¾ç½Ä) ¡¦ 1Åë
»ç. ½Å¿øÁø¼ú¼(»çÁø÷ºÎ) ¡¦ 5Åë
¾Æ. Àü»ê, ¹«µµ, ¾îÇдɷ µî ±âŸ ÀÚ°ÝÁõ »çº»(¼ÒÁöÀÚ¿¡ ÇÑÇÔ) ¡¦ 1Åë
|
|
|
°æÂû°ø¹«¿ø ½ÃÇèÀÇ °ú¸ñÀº °æÂûÇа³·Ð, ¼ö»çI, ¿µ¾î, Çü¹ý, Çü»ç¼Ò¼Û¹ýÀÇ ÃÑ 5°ú¸ñÀÌ ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.
°´°ü½Ä 4Áö ¼±´ÙÇüÀ¸·Î °ú¸ñ¸¶´Ù 20¹®Á¦¾¿ ÃÑ 100¹®Ç×ÀÌ ÃâÁ¦µÈ´Ù.
¼Ò¿ä½Ã°£ 1¹®Á¦´ç 1ºÐÀ¸·Î ¸Å °ú¸ñ°ú¶ô(4ÇÒ)¾øÀÌ Æò±Õ 6ÇÒ ÀÌ»óÀÇ µæÁ¡ÀÚ Áß¿¡¼ °íµæÁ¡ÀÚ ¼øÀ¸·Î °áÁ¤ÇÑ´Ù.
½ÃÇèÃâÁ¦ ¼öÁØÀº ¿¹½ÃµÈ ±âÁØÀ¸·Î´Â °íµîÇб³ Á¹¾÷ÀÚÀÇ ¼öÁØÀ» µé°í ÀÖÀ¸³ª ½ÇÁ¦´Â ´ëÁ¹ÀÚÀÇ Ãâ¿øÁõ°¡·Î ¹®Á¦¼öÁØ°ú ÇÕ°ÝÁ¡ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °æÇâÀÌ´Ù.
|
°æÂûÇа³·Ð |
°æÂû½Ç¹«¹®Á¦ÁýÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ³ª ¹®Á¦ÀÇ ³À̵µ°¡ ±í¾îÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, ±âº»ÀûÀ¸·Î ±âÃâ¹®Á¦°¡ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖ°í ½Ç¹«¹®Á¦Áý ¹®Á¦°¡ º¯ÇüµÇ¾î ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖ´Ù
Çй®»óÀ¸·Î´Â ÇàÁ¤¹ý°ú ÇàÁ¤ÇÐ, °æÂû¿ª»ç, °æÂû½Ç¹« µîÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. óÀ½À¸·Î °æÂûÇа³·ÐÀ»
´ëÇÑ ºÐ¿¡°Ô´Â Á¶±Ý ¾î·Á¿î
ÆíÀ̳ª Çпø°ÀǸ¦ µû¶ó°¡¸é ¹«³ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ú¸ñÀÌ´Ù.
´Ù¸¸ ±Ù·¡ÀÇ °æ¿ì ½Ç¹«ºÎºÐÀÌ ³ªÀ̵µ
ÀÖ°Ô ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î °³º° ÇнÀÀº ÃâÁ¦¼öÁØ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÇÑ ´Ü°è ³ôÀº ¼öÁØÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô
ÁغñÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÇ¿Ü·Î ¾î·Á¿î °ú¸ñÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|
|
¼ö»çI |
Çü¹ý°ú Çü¼Ò¹ý, Çü»çÁ¤Ã¥Àû Áö½ÄÀÌ ¹ÙÅÁÀÌ µÈ °¡¿îµ¥ ÇöÀå¼ö»ç¿Í °¢ »ç¹üº° ¼ö»ç°¡ ü°èȵǾî ÀÖ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¼öÇè»ýµéÀº Çü»ç¹ýÀÇ
Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼ö»çIÀ» ÁغñÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¼ö»çIÀÇ ¾î·Á¿î Á¡Àº ¹üÀ§ÀÇ ±¤¹üÀ§ÇÔ°ú ½Ç¹«ÀûÀÎ ¼ö»ç
Çö½ÇÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ´Ü¼øÇÑ ¾Ï±â°ú¸ñÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
½Ç¹«¹®Á¦ÁýÀ» ±âÁØÀ¸·Î ´ëü·Î ÆòÀÌÇÏ°Ô ÃâÁ¦µÇ¸ç ÃâÁ¦ ºÎºÐµµ °ñ°í·ç
ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖ´Ù.°æÂû½ÂÁø½ÃÇèÀÇ ¼ö»çI ±âÃâ¹®Á¦´Â ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. |
|
|
¿µ¾î |
°æÂû½ÃÇèÀÇ ´ç¶ôÀ» Á¿ìÇÏ°í ÀÖ´Â ¿µ¾î´Â ³ôÀº ¾îÈÖ¼öÁØ°ú »ç°í·ÂÀ» ¿äÇÏ´Â µ¶ÇØ ¹®Á¦ µîÀ¸·Î ¸Å³â ¼öÇè»ýµéÀÌ ¾î·Á¿öÇÏ´Â °ú¸ñÀÌ´Ù.
Ÿ°ú¸ñ¿¡ ºñÇØ °í³À̵µ¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¿µ¾î´Â ¸Å ½ÃÇè¿¡ °ú¶ôÀÚµµ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÃÖ±Ù ±âº»ÀûÀÎ ¹®¹ýÀÇ È®¸³°ú µ¶Çع®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â Ãß¼¼·Î ¸¹Àº ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÅëÇØ ¹®Á¦ÇØ°á·ÂÀ» ³ô¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿µ¾î´Â ´Ü±â°£ ÇнÀÀ¸·Î °íµæÁ¡À» ³ë¸± ¼ö ¾ø´Â °ú¸ñÀ¸¹Ç·Î ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÇÑ ÇнÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. |
|
|
Çü¹ý |
ºñÀü°øÀÚ¿¡°Ô´Â Á¢±ÙÇϱâ Èûµç °ú¸ñÀ¸·Î º»·¡ Çü¹ýÀÌ Çй®Àû ³ÇØÇÔÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Ü±â°£¿¡ Á¤¸®Çϱâ Èûµç °ú¸ñÀÌ´Ù.
´Ù¸¸ ¼öÇèÀü·« »óÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏÀÚ¸é ±Ù·¡ÀÇ Çü¹ýÀÇ ÃâÁ¦ °æÇâÀº ÆÇ·ÊÀ§ÁÖ·Î ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü·«»ó ÆÇ·Ê¿¡ ¼öÇèºñÁßÀ» µÎ´Â °Íµµ
´Ü±âÀûÀÎ µæÁ¡ Àü·«¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÇè°øºÎ´Â ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹ýÀ̷п¡ ´ëÇÑ ±âº»°³³äÀÇ ÀÌÇØ¿Í ÆÇ·Ê¿¡ ´ëÇÑ ²ÙÁØÇÑ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Çпø°¡ÀÇ
À¯¸í°»ç °ÀÇ µîÀ» ¼ö°ÇÏ¸é¼ Â÷±ÙÂ÷±Ù Á¤¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.
Ãѷаú °¢·ÐÀÇ ÃâÁ¦ ºñÁßÀº ºñ½ÁÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°í Àִµ¥ ÃÑ·ÐÀº ºñ±³Àû ³À̵µ°¡ ÀÖ°Ô ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç °¢·ÐÀº ´Ù¾çÇÑ ÆǷʸ¦ ¹°¾î
º¸°í ÀÖ´Ù. |
|
|
Çü¼Ò¹ý |
Çü¹ý°ú °°ÀÌ ºñÀü°øÀڵ鿡°Ô´Â ¸¹Àº ½Ã°£ÀÇ ÅõÀÚ¸¦ ¿äÇÑ´Ù.
ÀýÂ÷¹ýÀ¸¹Ç·Î Á¶¹®ÀÇ Á߿伺ÀÌ °Á¶µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç Çü»ç¼Ò¼Û¹ýÀÇ ÃâÁ¦°æÇâµµ ÆǷʸ¦ ¿ì¼±ÇÏ¿© ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÇ¿Ü·Î ´Ü¼øÇÑ À̷аú
Á¶¹®³»¿ëÀÌ ÃâÁ¦µÇ¹Ç·Î °íµæÁ¡ Àü·«°ú¸ñÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âº»Àû °³³äÁ¤¸®¿Í »ó´ëÀû Á¦µµÀÇ ±¸º° ¿ª½Ã Áß¿äÇÏ°Ô ÇнÀµÇ¾î¾ß Çϸç ÆÇ·Ê¿Í Çм³ÀÇ ±¸º°µµ Áß¿ä½Ã µÈ´Ù. ÀûÀýÇÑ ½Ã°£ÀÇ ÅõÀÚ°¡
ÀÖÀ¸¸é È¿ÀÚ°ú¸ñÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Çпø°¡ÀÇ À¯¸í°»ç °ÀÇ µîÀ» ¼ö°ÇÏ¸é¼ Â÷ºÐÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí ÇÏ´Ù. |
|
|
|